促排期間注意補充什么

試管嬰兒促排卵的飲食應該遵循健康飲食金字塔原則，要做到食物多樣化，以谷類為主，粗細搭配。多吃蔬菜、水果和薯類。同時，每天補充足夠的奶類和豆制品，經常適量的攝入魚類、禽類、蛋和紅肉。減少烹調過程中油的攝入量，以清淡，少鹽低脂為主。做到吃飯只吃七分飽，以早上要吃好，晚上要吃少的原則，并適當活動，但要注意在促排期間避免劇烈運動。每天補充足夠的水分，盡量少喝飲料，多喝水，勤喝水。

試管促排期間飲食注意事項

很多人在做試管嬰兒期間都會特別咨詢醫生有沒有需要注意的飲食，其實試管嬰兒的治療相當于是正處于備孕的過程，因此在飲食上，多吃一些對懷孕有幫助的，對提高精子和卵子質量有作用的食物會更好。

促排期間補充什么

在試管嬰兒促排期間，建議參考如下幾個方面：

 1、在進行試管嬰兒移植前，會對患者進行促排卵藥物的使用來促進排卵，此時容易引起卵巢過度刺激。這類患者可能有腹脹等不適，此時應盡量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。高蛋白的食物有：蛋類、魚蝦蟹類、肉類、豆類、奶制品、以及干果類。

2、水果中富含的各種維生素是卵子生長發育的必備要素;水果的選擇一定要遵循新鮮、無污染的原則，但也不能攝入過量，要適可而止;比如蘋果、香蕉、草莓、梨子、橘子等都可以適當的補充。

3、血液中含有大量的鐵元素，鐵元素能夠為卵子提供養分，可以通過適量食用菠菜、動物內臟等含鐵量較高的食品來進行補充。

4、富鋅食物，鋅有助于提高受孕能力，也有助于提高卵子的活力。另外，可以通過食用黑豆來補充雌激素，通過水果蔬菜補充維生素、葉酸。

促排期間不推薦的食品

(1) 忌飲酒，禁抽煙。

(2) 高脂食物：肥肉、動物油、奶油等。

(3) 高糖食物：餅干、面包、精致點心等。

(4) 油炸食品：加油烹制的主食、炸土豆片、炸薯條等。

(5) 辛辣刺激性食物：辣椒、胡椒、芥末等。

(6)含咖啡因食品：咖啡、濃茶等。

(7)腌制食品：熏肉、臘魚、臘肉、臘香腸等。