促排期間注意補(bǔ)充什么

試管嬰兒促排卵的飲食應(yīng)該遵循健康飲食金字塔原則，要做到食物多樣化，以谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配。多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)。同時(shí)，每天補(bǔ)充足夠的奶類(lèi)和豆制品，經(jīng)常適量的攝入魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)、蛋和紅肉。減少烹調(diào)過(guò)程中油的攝入量，以清淡，少鹽低脂為主。做到吃飯只吃七分飽，以早上要吃好，晚上要吃少的原則，并適當(dāng)活動(dòng)，但要注意在促排期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)。每天補(bǔ)充足夠的水分，盡量少喝飲料，多喝水，勤喝水。

試管促排期間飲食注意事項(xiàng)

很多人在做試管嬰兒期間都會(huì)特別咨詢(xún)醫(yī)生有沒(méi)有需要注意的飲食，其實(shí)試管嬰兒的治療相當(dāng)于是正處于備孕的過(guò)程，因此在飲食上，多吃一些對(duì)懷孕有幫助的，對(duì)提高精子和卵子質(zhì)量有作用的食物會(huì)更好。

促排期間補(bǔ)充什么

在試管嬰兒促排期間，建議參考如下幾個(gè)方面：

 1、在進(jìn)行試管嬰兒移植前，會(huì)對(duì)患者進(jìn)行促排卵藥物的使用來(lái)促進(jìn)排卵，此時(shí)容易引起卵巢過(guò)度刺激。這類(lèi)患者可能有腹脹等不適，此時(shí)應(yīng)盡量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。高蛋白的食物有：蛋類(lèi)、魚(yú)蝦蟹類(lèi)、肉類(lèi)、豆類(lèi)、奶制品、以及干果類(lèi)。

2、水果中富含的各種維生素是卵子生長(zhǎng)發(fā)育的必備要素;水果的選擇一定要遵循新鮮、無(wú)污染的原則，但也不能攝入過(guò)量，要適可而止;比如蘋(píng)果、香蕉、草莓、梨子、橘子等都可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。

3、血液中含有大量的鐵元素，鐵元素能夠?yàn)槁炎犹峁B(yǎng)分，可以通過(guò)適量食用菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等含鐵量較高的食品來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

4、富鋅食物，鋅有助于提高受孕能力，也有助于提高卵子的活力。另外，可以通過(guò)食用黑豆來(lái)補(bǔ)充雌激素，通過(guò)水果蔬菜補(bǔ)充維生素、葉酸。

促排期間不推薦的食品

(1) 忌飲酒，禁抽煙。

(2) 高脂食物：肥肉、動(dòng)物油、奶油等。

(3) 高糖食物：餅干、面包、精致點(diǎn)心等。

(4) 油炸食品：加油烹制的主食、炸土豆片、炸薯?xiàng)l等。

(5) 辛辣刺激性食物：辣椒、胡椒、芥末等。

(6)含咖啡因食品：咖啡、濃茶等。

(7)腌制食品：熏肉、臘魚(yú)、臘肉、臘香腸等。