很多夫妻結婚之后就立馬開始備孕， 可以說是非常想要有自己的孩子了，備孕了很久卻一直都懷不上，逐漸情緒開始出現了變化，夫妻之間開始慢慢出現了間隙，有的甚至是影響感情和雙方家庭和睦。其實備孕不是想象中的難，如果想懷孕懷孕不上的怎么辦呢?想懷孕懷不上教你三招，各位備孕很久的夫妻可以看過來，順便了解一下女性懷不上的原因。

女性想懷孕懷不上的原因

其實平時在長輩面前聽到最多的就是女性不孕，這也是一直讓很多家庭大為困擾的問題。要知道陰道發育異常，宮頸發育不良，輸卵管周圍病變等，都是造成女性不孕的原因。外陰陰道因素、宮頸因素、輸卵管因素、子宮因素、卵巢因素等等都是女性不育不孕的因素，再加上卵巢功能紊亂而致不排卵(微信:haoivf)和一些心理因素，像自卑感，心神不安，精神緊張，社交減少，對生活缺乏興趣，焦躁多慮，失落感。都會導致女性不孕，所以平常心、順其自然最好。

想懷孕懷不上教你三招

首先就是需要去醫院做一個系統的檢查了，夫妻二人都要檢查，畢竟懷孕不是一個人的事情!如果因為疾病的原因懷不上，那么我們就要抓緊時間來治療，千萬不要覺得不好意思，孕前檢查是對家人也是對孩子的一種負責。只有夫妻二人的精子和卵子都沒有什么問題，而且女性的身體狀況能夠良好的受孕，那么懷孩子才是一件簡單的事情!

接下來就是適當的孕前準備，可以幫助大家更好的受孕，生出更加活潑可愛的孩子，具體的孕前準備就是在準備要孩子的前三個月，戒煙戒酒，夫妻二人保持良好的生(微信:haoivf)活習慣以及健康的生活規律，適量的運動，合理的飲食，少吃一些比較辛辣刺激的食物!還有一點特別重要的是，保持良好的心情，情緒也是影響我們體內內分泌的一個重要的因素，很多夫妻不是因為自身有什么問題，而是因為情緒過于緊張，所以總是懷不上，所以想要懷孩子的夫妻們，應該保持一個比較良好的心態，這樣更有利于受孕!

最后就是要把握好排卵期,女性一個月只排一次卵子，而卵子在女性體內只存活3天，所以我們要把握好排卵期，不然就只有等到下個月了，如果月經規律的女性直接推算就可以，如果月經不規律的女性，可以用基礎體溫法或者是排卵期試紙檢驗法來幫助判斷排卵期!而排卵期前后三天是最好受孕的時候，大家一定不要錯過了!