為了生一個健康聰明的寶寶，很多夫妻雙方在備孕時做了很多努力。了解一下內容，更有利于優生優育哦~

最佳受孕季節

一般來說，受孕的時節以秋冬季為佳。秋天涼爽、冬天氣溫較低，此時大家的食欲一般都很好，這有利于胎兒的生長發育。而相比于其他兩個季節，尤其是夏季來說，優勢更加明顯。夏季天氣炎熱，大量散熱會消耗不少的營養物質。另外，再加上胃口不好，消化能力減弱，不利于影響的攝入。

最佳受孕年齡

對于女性來說，受孕年齡不宜太遲，一般來說最佳的生育年齡是25歲至30歲。這一階段的女性生殖細胞功能旺盛，卵子的成熟率也高。隨著年齡的增長，女性生育能力會下降，生畸形兒的幾率會增高。

最佳受孕狀態

受孕時，父母身體健康，心情愉快，(VX:haoivf)受精卵就強壯。反之，若受孕時，父母親身體不好，心情不好，受精卵會比較弱。另外，為了避免孩子先天智力和體力低下，吸煙、酗酒后不宜同房，會影響受精卵質量。若一直服用避孕藥避孕，建議停藥半年后再備孕。

最佳自測方式

這里的自測主要是預測排卵期，加大懷孕的可能性，主要方法包括以下幾種:去醫院做超聲波檢測、體溫檢測、宮頸粘液檢測、日程表檢測（主要是用于經期規律的女性）......對于以上幾種方法，并沒有哪一種可以說是絕對準確的，為了提高懷孕的可能性，最好是幾種方法結合起來使用。

最佳受孕時間

根據科學研究表明，女性一天中最佳受孕時間是在下午5時至7時這一時間段，此時排卵的可能性較大。而在此時間點集中提取的男性精(VX:haoivf)液中發現，精子快速運動的比例也較大，因此說這一時間段受孕可能性極大。